Könyvek és kiadványok
Olyan könyvek és útmutatók, amelyek segítenek jobban megérteni a tested működését, a táplálkozás szerepét és a mindennapi döntések hosszú távú hatását.
ADHD-barát gyerekételek
Az ADHD nem csak a figyelemről szól.
Hanem a rohanós hétköznapokról, a kiborulásokról, a válogatós étkezésekről és arról az érzésről, hogy már mindent kipróbáltál.
Ez a könyv azért készült, hogy egyszerű, a mindennapokban is használható segítséget adjon a családoknak.
Mit találsz benne?
✔ 63 ADHD-barát recept
✔ Reggeli-, ebéd-, vacsora- és uzsonnaötletek
✔ Válogatós gyermekeknek is bevált receptek
✔ Táplálkozási útmutató közérthetően
✔ Gyakorlati tippek a nyugodtabb hétköznapokért
✔ Nyomonkövetési napló
Kinek ajánlom?
- ADHD-val élő gyermekek szüleinek
- Válogatós gyermekek családjainak
- Azoknak, akik szeretnék táplálkozással is támogatni gyermekük idegrendszerét.
Nem tökéletes gyerekeket szeretnénk nevelni. Hanem olyanokat, akiknek megadjuk a lehetőséget arra, hogy a lehető legjobban kibontakozhassanak.
Út a mikrobiomtól a lélekig
A tested folyamatosan üzen. Megtanítalak meghallani.
Ez a könyv segít megérteni, hogyan függ össze a táplálkozás, a mikrobiom,
az idegrendszer, a hormonrendszer és a lelki egyensúly.
Nem gyors megoldásokat vagy csodaszereket kínál,
hanem közérthetően mutatja be, hogyan támogathatod a szervezetedet a mindennapokban.
Mit találsz benne?
✔ A mikrobiom működésének közérthető magyarázatát
✔ A bél–agy tengely és a hormonrendszer összefüggéseit
✔ Tudományos kutatásokat és természetes szemléletet egy helyen
✔ Gyakorlati tanácsokat és recepteket
✔ Gondolatébresztő kérdéseket és jegyzetoldalakat
Ez a könyv azoknak szól, akik nem csak a tüneteiket szeretnék csökkenteni, hanem megérteni a testük működését is.
