Könyvek és kiadványok
Olyan könyvek és útmutatók, amelyek segítenek jobban megérteni a tested működését, a táplálkozás szerepét és a mindennapi döntések hosszú távú hatását.
Út a mikrobiomtól a lélekig
A tested folyamatosan üzen. Megtanítalak meghallani.
Ez a könyv segít megérteni, hogyan függ össze a táplálkozás, a mikrobiom,
az idegrendszer, a hormonrendszer és a lelki egyensúly.
Nem gyors megoldásokat vagy csodaszereket kínál,
hanem közérthetően mutatja be, hogyan támogathatod a szervezetedet a mindennapokban.
Mit találsz benne?
✔ A mikrobiom működésének közérthető magyarázatát
✔ A bél–agy tengely és a hormonrendszer összefüggéseit
✔ Tudományos kutatásokat és természetes szemléletet egy helyen
✔ Gyakorlati tanácsokat és recepteket
✔ Gondolatébresztő kérdéseket és jegyzetoldalakat
Ez a könyv azoknak szól, akik nem csak a tüneteiket szeretnék csökkenteni, hanem megérteni a testük működését is.
📄 e-book
⏱️ Azonnali letöltés
🍽️ több mint 63 recept
👨👩👧👦 Szülőknek készült
Ár: 14,99€ ( kb. 5.300 Ft)
ADHD-barát gyerekételek
Az ADHD nem csak a figyelemről szól.
Hanem a rohanós hétköznapokról, a kiborulásokról,
a válogatós étkezésekről és arról az érzésről, hogy már mindent kipróbáltál.
Ez a könyv azért készült, hogy egyszerű,
a mindennapokban is használható segítséget adjon a családoknak.
Mit találsz benne?
✔ 63 ADHD-barát recept
✔ Reggeli-, ebéd-, vacsora- és uzsonnaötletek
✔ Válogatós gyermekeknek is bevált receptek
✔ Táplálkozási útmutató közérthetően
✔ Gyakorlati tippek a nyugodtabb hétköznapokért
✔ Nyomonkövetési napló
Kinek ajánlom?
- ADHD-val élő gyermekek szüleinek
- Válogatós gyermekek családjainak
- Azoknak, akik szeretnék táplálkozással is támogatni gyermekük idegrendszerét.
Nem tökéletes gyerekeket szeretnénk nevelni. Hanem olyanokat,
akiknek megadjuk a lehetőséget arra, hogy a lehető legjobban kibontakozhassanak.
Nem kell lemondanod az édességekről. Csak újra kell gondolnod, miből készülnek.
- Anita, Pitypang Projekt
Bélbarát, idegrendszert támogató desszertek
Lehetséges, hogy egy desszert nemcsak finom, hanem tápláló is?
Ezt a receptgyűjteményt azoknak készítettem, akik szeretnének úgy nassolni, hogy közben a szervezetüket is támogatják.
A receptek finomított cukor nélkül, természetes alapanyagokból készülnek, és úgy válogattam össze őket, hogy támogassák a bélflóra egyensúlyát, az idegrendszer működését és a stabilabb energiaszintet. A gyűjteményben sütés nélküli édességek, muffinok, desszertek és egyszerűen elkészíthető finomságok is helyet kaptak.
Mit találsz benne?
✔️ 15 könnyen elkészíthető recept
✔️ Bélbarát alapanyagok
✔️ Finomított cukor nélkül
✔️ ADHD-barát szemlélet
✔️ Mindennap elkészíthető desszertek
Ez a PDF nem a lemondásról szól.
Hanem arról, hogy az édesség is lehet a kiegyensúlyozott életmód része.
Hiszem, hogy az egészséges táplálkozás nem a tiltásokról szól, hanem arról, hogy megtaláljuk azokat az ételeket, amelyek egyszerre okoznak örömet és támogatják a szervezetünket.
⏱️ Azonnali Letöltés
Ár: 9,99€ (kb. 3.530 Ft)
Nem csak a tüneteket szeretnéd kezelni — hanem végre megérteni is, mi történik a gyermekeddel?
Ez a 3 PDF-ből álló ADHD Start segédlet csomag olyan szülőknek készült, akik túl vannak a "próbálj meg következetesebb lenni" típusú tanácsokon… és végre valódi, gyakorlatias segítséget szeretnének.
A csomagban található:
✔ ADHD megfigyelő rendszer
✔ gyors döntési lista rohanós helyzetekre
✔ gyakorlati útmutató valódi élethelyzetekhez
Egyszerűen érthető segítség:
• hisztikhez
• túlterheltséghez
• szétszórtsághoz
• reggeli káoszhoz
• impulzivitáshoz
• "mit adj most?" helyzetekhez
Nem tökéletességet vár el.
Hanem támogatást ad.
Mert sokszor nem rossz a gyermek.
Csak túlterhelt az idegrendszere. ❤️