Sokan szednek Omega-3 étrend-kiegészítőt.

Saját tapasztalatból is írok erről a témáról.

Amikor a gyermekek egészségéről beszélünk, legtöbbször a vitaminokra, a megfelelő mennyiségű alvásra vagy a mozgásra gondolunk.

Amikor egészségről beszélünk, legtöbbször a tünetekre figyelünk.

Ha Omega-3-ról beszélünk, legtöbbször csak annyit hallunk:

Ha valaha is olvastál már az Omega-3-ról, valószínűleg találkoztál ezzel a számmal:

"Honnan tudom, hogy szükségem van-e több Omega-3-ra?"

A legtöbben azt gondolják, hogy elegendő egészségesen étkezni.

Amikor az Omega-3-ról és Omega-6-ról beszélünk, gyakran úgy tűnik, mintha választanunk kellene a kettő közül. Az egyik "jó", a másik "rossz". Pedig a valóság ennél sokkal összetettebb.

Amikor az egészségről beszélünk, legtöbben a szívre, a belekre vagy az immunrendszerre gondolunk. Pedig minden egyetlen apró egységnél kezdődik: a sejteknél. És minden sejt működésének egyik legfontosabb eleme a sejthártya. Ha szeretnénk megérteni, hogyan működik a szervezetünk, érdemes itt kezdenünk.