Az ételnek energiát kellene adnia. Miért érezzük mégis néha úgy, mintha elvenné?

Nem biztos, hogy akaraterőhiányról van szó. Lehet, hogy a szervezetünk energiát, pihenést vagy megnyugvást keres.

Amikor valaki meghallja a "vércukor" szót, legtöbben rögtön a cukorbetegségre gondolnak.

Nem az inzulin az ellenség. Talán csak túl régóta kérünk tőle túl sokat.

Az egészség nem egyetlen döntésen múlik

Nem a cukor a legérdekesebb kérdés. Hanem az, hogy mennyit kell dolgoznia miatta a szervezetünknek.

A laboreredmény, amely sokkal többet mesél, mint egyetlen szám.

Az elmúlt években egyre többet halljuk, hogy a bélrendszer kulcsszerepet játszik az egészségünkben.

Nem az Omega-6 a probléma. Hanem az egyensúly hiánya.

Amikor a nagyszüleink vagy dédszüleink életére gondolunk, könnyen azt mondhatjuk: